Naturopatija
Kaj je naturopatija?
Je stara umetnost na področju zdravja, je celosten in učinkovit način pomoči človeku.
V naturopatiji se prepletajo tako tradicionalne kot sodobne tehnike, je plod nakopičenega tisočletnega znanja katerega dopolnjujemo z novodobnimi znanstvenimi rezultati in dognanji.
Znotraj naturopatije sicer lahko govorimo o naravnih terapijah in tehnikah, vendar pa tehnike same še ne omogočajo celostni naturopatski pristop.
Naturopatija in naturopat NE zdravi! Z naturopatijo izboljšujete kvaliteto svojega življenja.
Poklicni naturopati se zavzemamo za delovanje na področju preventive, življenskih navad, ozaveščanja ter promocije zdravja. Vsak posamezen naturopat uporablja le nekaj tehnik, na katere se osredotoči in postane mojster le teh, ki so jim pisane na kožo.
Naturopat poišče ustrezne pogoje, mehanizme in načine kako aktivirati v telesu naravne sile, ki bodo ponovno uravnovesile telo. Torej spremlja in pomaga posamezniku, da ta spremeni svoje življenje, svoje vsakodnevne življenske navade in poglede, da bi pridobili zdravje ali ostal zdrav. Sprememba življenskega sloga z naturopatskim pristopom torej omogoči kvalitetnejše življenje, in nenazadnje kakovostno starost.
Na nas dejansko vpliva vse, kar nas obdaja. Človek ni le fizično bitje, je mnogo več. V sami osnovi pa je človek svetloba, energija, ki se je ne da izničiti.
V naturopatiji na človeka gledamo holistično kot celota, kar pomeni da obravnavamo vse vidike življenja kot so dušni nivo-izvor naše individualnosti znotraj Enosti, duševni mentalno-čustveni nivo, fizični-telesni nivo, energijski elektro-magnetni nivo, nivo celičnega spomina, podzavesti...
Pomembni dejavniki, ki vplivajo na nas so še: zrak, ki ga dihamo, pijača-čista ter živa voda, ki jo uživamo, hidriranost organizma, gibanje, električne naprave, ki nas obdajajo, bivalno in delavno okolje, ljudje, ki so okoli nas, skrb za psihično ravnotežje, higiena spanja ter ostali dejavniki.
Naturopatija je torej veda, ki združuje številne naravne metode za vzdrževanje zdravja. Sodobna naturopatija temelji na treh osnovnih konceptih ki so: vitalizem, vzročnost in teorija tekočin.
Na kratko o zgodovini naturopatije
Naturopatija se je razvijala vzporedno z razvojem znanstvene misli skozi celotno človeško zgodovino. Začetki segaj v obdobje Hipokrata, kateri je opisal začetke vitalizma in holizma. Sam izvor ima naturopatija v Evropi, kjer so se šolali naturopati, ti pa so znanje ponesli po svetu. Severna Amerika in Kanada pa veljata za sinonim sodobne naturopatije.
Naturopatska načela
- Najprej, ne škoduj (primum non nocere)
- Zdravilna moč narave (vis medicatrix naturae)
- Zdravi vzrok (tolle causam)
- Obravnavaj osebo kot celoto (tolle totum)
- Zdravnik kot učitelj (docere)
- Preprečevanje bolezni in promocija zdravja
- Dobro počutje
Pripravljenost na sodelovanje
V naturopatiji je posameznik sam odgovoren za svoje zdravje, je pri tem aktivno udeležen in ima glavno vlogo pri iskanju svojega zdravja na fizičnem, psihičnem ter duhovnem nivoju, mi pa ga pri tem usmerjamo, spremljamo ter podpiramo. Posameznik mora sam začeti razmišljati o svojem življenju in nasvetih, ki mu jih poda naturopat ter se udejstvovati na teh področjih. Med pogovorom se vzpostavlja odnos med naturopatom in stranko, ki je pomemben za sam proces pomoči. Naturopat ne zdravi temveč poizkuša poiskati, okrepiti in uravnovesiti zdravje ter nudi pomoč pri vspostavitvi tega.
Moje težave ostajajo enake kot prej.
Če želimo doseči uspeh, je sodelovanje stranke z naturopatom nujno. Še tako dober naturopat brez sodelovanja stranke ne bo imel uspeha, če ta ne bo upoštevala predlogov. Prav zato kljub izjemnim uspehom na splošno, vedno obstaja možnost, da naturopatska praksa ne obrodi sadove.
Zgodi se tudi, da so premiki mali in morda z očmi posameznika neopazni oziroma pod pričakovanji. Prav zato si želimo strank, ki so pripravljene delati na sebi in sodelovati, so motivirane ter pripravljene sprejemati temeljna načela zdravega življenjskega sloga.
Pomembno
Storitve in nasveti nikakor niso mišljeni kot nadomestilo za nasvete osebnega zdravnika ali drugega zdravstvenega osebja. Pravtako ne morejo biti nadomestilo za ustrezno zdravstveno pomoč in zdravstveno oskrbo.
Tehnike
Tehnike, ki se jih pri naturopatski praksi najpogosteje poslužujemo oziroma jih svetujemo so anamneza, ocena telesne konstitucije z diagnostiko obraza in telesnih znakov, iridologija (popolnoma neboleč pregled očesnih znakov), vizualen pregled in otip kože, radiestezija (delo z nihalom in biotenzorjem), masaža, aurikoloterapija, floriterapija, herbologija, hidroterapija, helioterapija, probioterapija, prehransko svetovanje, ventuza terapija, ionska terapija, moxibustija...
Vizija
Moja osebna vizija je poskrbeti, da se razširi znanje, ki promovira kulturo zdravja, torej vzgoja družbe, ki bo temeljila na kakovostnem življenjskem slogu, saj je izobraževanje in širjenje znanja pomemben del naturopatije.
Cilj je, da postanemo kot družba izobraženi in odgovorni posamezniki za svoje zdravje in življenjski prostor. Torej da ljudje sami upravljamo s svojim zdravjem, zanj poskrbimo, ter ga obvladujemo.
Kje pomaga naturopatija
- Podpora kislinsko baznemu ravnovesju v telesu
- Neplodnost
- Utrujenost,izčrpanost in depresija
- Nočno zbujanje
- Visoka telesna teža
- Hemoroidi
- Razstrupljanje telesa
- Akne
- Celulit
- Dermatitis
- Bronhitis
- Težave z jetri
- Težave s prostato
- Težave z mehurjem
- Empatija
- Astma
- Glavoboli in migrene
- Revmatoidni artritis
- Oslabljen imunski sistem
- Fibromialgija
- Visok krvni pritisk
- Holesterol
- Povišana vrednost sladkorja v krvi
- Zgaga
- Težave s prebavo
- Zaprtje
- Driska
- Disbioza črevesja
- Želodčne težave
- Preobremenjenost s toksini
- Škripanje z zobmi
- Čustvene obremenitve
- ...
Način delovanja naturopatije
- Ugotovitev in odprava zdravju škodljivih navad.
- Detoksifikacija (posti, diete,hidriranost in uživanje čiste vode, telesna vadba, klistiranje, fitoterapija, meditacije...)
- Revitalizacija (fitoterapija, vodne kopeli, sončne in zračne kopeli, telesna vadba, zadostna oskrba z vitamini, minerali in drugimi nutrienti, joga, terapija s glasbo, spodbujanje hobijev)
- Stabilizacija
- Regeneracija
Toksemija telesa
Ameriški naturopat dr. John Henry Tilden (1851- 1940) je pojasnil teorijo toksemije na način, da do upada zdravja pride, ko telo ne more več ustrezno izločati strupenih stranskih produktov metabolizma. Menil je, da je vsaka bolezen prizadevanje narave, da bi odpravila toksemijo ali toksično krizo. Vzroki za oslabitev izločevalnih organov so uživanje napačne hrane, zloraba poživil in alkohola, kajenje, zdravila, stres, čustvene in duševne napetosti...
Izločanje odpadnih snovi
Za vzpostavitev splošnega zdravja je potrebno iz telesa izločiti v njem nakopičene toksične snovi. Toksične snovi iz telesa izločimo s spodbujanjem izločevalnih poti. Običajno je to prva naloga predvsem, kadar svetujemo posamezniku s kroničnimi težavami. Zaradi porabe energije telesa pri zastrupljenosti in razstrupljanju je utrujenost tipičen simptom.
Največje skladišče toksičnih snovi je vezivno tkivo, ki obdaja vsako celico našega telesa. Ko postanejo filtri kot so ledvica, jetra, pljuča "zabasani", se odpadne snovi ne uspejo več izločati iz telesa, toksične snovi pa se začnejo nalagati v vezivnem tkivu. Ker je večina metabolitov kislih, postane transport kisika in hranil skozi celične membrane otežen.
Izločevalne poti telesa so:
- jetra (za izločanje v maščobi topnih snovi,
- ledvica (za izločanje vodotopnih snovi),
- pljuča (za izločanje hlapnih snovi),
- črevo in sluznica debelega črevesa (transport odpadnih snovi iz črevesne stene v lumen črevesa),
- koža (izpuščaji, srbečice),
- limfa,
- menstruacija,
- ejakulacija,
- glas oziroma govor.
Telo odpadne snovi izloča tudi skozi izločke nosu, oči, ušes... Pomanjkljivo izločanje toksičnih snovi zavira vitalnost in vitalno moč posameznika.
Za izločanje odpadnih snovi je običajno potrebno aktivirati in normalizirati funkcije izločanja. Zadostna oskrba z vitamini in minerali je pri razstrupljanju ključna. Funkcije izločanja aktiviramo tudi s spremembo prehranjevalnih navad, gibanjem, hidracijo telesa z čisto vodo, čiščenjem črevesja, terapije z ventuzami (t.i. cupping), vodne in zeliščne kopeli, zelišči itd.
Naturopatija je holističen in učinkovit način pomoči človeku in se pri tem poslužuje številnih naravnih metod vključno s svetovanjem o spremembi življenjskega sloga, prehrani, dieti, masažah in sprostitvenimi tehnikami, zeliščarstvu, uporabo vitaminov in mineralov, bivalnem okolju ipd.
