Fibromialgija je revmatično obolenje gibalnega aparata, ki je v populaciji pogostejša pri ženskem spolu običajno pred ali pa v menopavzi. Vse pogosteje se pojavlja v nižjih starostnih obdobjih. Značilna je mišično skeletna bolečina. Bolečine, ki se pojavljajo se lahko stopnjujejo do točke, ko opravljanje vsakodnevnih in službenih opravil postane izredno težavno.
Diagnosticiranje
Bolezen je za diagnosticiranje dokaj nehvaležna saj jo vsak posameznik doživlja na drugačen način. Spada tako rečeno v isti koš z boleznimi kot so kronična utrujenost, mialgični encefalitis, multikemična hipersenzibilnost in posttravmatski stresni sindrom.
Bolečine se pri fibromialgiji selijo po telesu, simptomatika pa se spreminja s pojavljanjem in umirjanjem simptomov. Simptome, ki se pojavljajo povzročajo motnje v osrednjem živčnem sistemu. Pogosto je zmanjšana raven serotonina in triptofana iz katerega ta nastaja.
Značilne so tipične bolečine in občutljive točke v mišicah ter sklepih na specifičnih predelih telesa. Občutljive točke (trigger points) pri obolenju niso vedno prisotne. Močne bolečine lahko trajajo tudi mesece.
Simptomi
Pojavljajo se bolj ali manj intenzivne bolečine v mišicah in sklepih. Bolečina ni konstantna in se seli po telesu.
Občutljivost na dotik
Utrujenost
Omotica
Simptome lahko spremljajo depresije, anksioznost, tesnobnost, motnje spanja in razpoloženja, utrujenost, šibkost, občutljivost na zvok in svetlobo, jutranja okorelost, motnje pozornosti in koncentracije, megla v možganih, alergije, otrplost, mravljinčenje ter splošna povečana občutljivost na zunanje dražljaje, sindrom razdražljivega črevesja, motnje prebavil, refluksne bolezni.
Možni sprožilci
Močna zastrupljenost celic
Izredno problematični so pesticidi (predvsem organofosforni in karbamatni), saj mitohondrijem preprečujejo nastajanje dovolj energije ATP za potrebe celic, kar pripelje do utrujenosti.
Fizični in psihični stres. Ko je predolgo časa preveč aktiven simpatični živčni sistem. Hiperaktivnost pri ljudeh tudi povzroča preobremenjenost simpatikusa.
Pomanjkanje antioksidantov za nevtralizacijo oksidativnega stresa.
Elektrosmog nizkih frekvenc hišne napeljave, odpira kalcijeve kanale in omogoča nekontroliran vdor kalcija v celice.
Izgorelost, travme, pomankanje telesne aktivnost, infekcije, motnje prebavil…
Pomoč in namigi
Potrebno je izločiti hiperparatiroidizem.
Problematični so lahko prehranski alergeni in občutljivost na nekatera živila kot so jajca, gluten, mlečni izdelki, predelana hrana, razhudniki kot so paprika, paradižnik, krompir, jajčevci.
Izogibaj se tako okoljskim toksinom kot tudi fizičnemu in psihičnemu stresu.
Stimuliraj vagusni živec.
Gibaj se v mirnem okolju, najbolje v naravi
Dihaj s trebušno prepono.
Izredno lahko pomaga tudi akupunktura, frekvenčna terapija, vodne kopeli, joga, meditacija, nežna masaža ali božanje po telesu.
Omega 3 maščobne kisline, adaptogena zelišča.
Preveri tudi potrebe telesa po mineralih, vitaminih, antioksidantih, nivo D vitamina, dodatkih, ki vežejo dušikov oksid…
Vzdržuj primerno telesno težo ter fizično kondicijo.
Vljudno te vabim, da obiščeš Terra naturopatski center, kjer ti pomagam najti rešitve pri težavah s fibromialgijo. Kontaktiraš me lahko na info@terra-center.si ali 068 678-077
ali obiščeš spletno stran https://www.terra-center.si/ ter se naročiš na brezplačne kratke naturopatske nasvete in novice.
